Для шеи и спины 💪
Это упражнение часто используют при ощущении скованности в шее и спине. Движение задействует мышцы этой области и помогает их мягко размять.
Можно выполнять в течение дня, ориентируясь на своё самочувствие и комфорт.
Идеальный организм
