📖 Чтение как лекарство от стресса Стресс разрушает тело медленно, но верно: он увеличивает риск инсульта, гип — Идеальный организм | Блог про здоровье и красоту | Помогач
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
1,50 ₽
CPV · за показ
1 503,07 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 4 391/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
📖 Чтение как лекарство от стресса
Стресс разрушает тело медленно, но верно: он увеличивает риск инсульта, гипертонии, болезней сердца. Но есть простой и доступный способ помочь себе — начать читать.
🔬 Учёные из Университета Сассекса доказали:
всего 6 минут чтения снижают стресс на 68%! Это больше, чем:
— 🎶 прослушивание музыки (–61%)
— 🚶 прогулка (–42%)
📉 Что происходит во время чтения:
— замедляется сердечный ритм
— снижается мышечное напряжение
— нормализуется давление
Всё это — надёжная профилактика сердечно-сосудистых катастроф.
Идеальный организм