🧂 Как соль влияет на сердце и сосуды Чрезмерное потребление соли — скрытая угроза для сердечно-сосудистой системы: — Соль задерживает воду, вызывая отёки и лишний вес. — Увеличивает нагрузку на сердце. — Повышает артериальное давление и риск гипертонии. 💡 Чтобы смягчить вред соли, включайте в рацион продукты, богатые калием и магнием — они помогают выводить избыток натрия: Калий: какао, миндаль, арахис, изюм, абрикосы, рыба. Магний: гречка, пшено, капуста, шиповник, отруби. Меньше соли — меньше риска Идеальный организм