Почему я больше не обещаю себе «начать с понедельника»
В какой-то момент заметила, что понедельник у меня стал самым загруженным днём ещё до своего наступления.
С понедельника начну заниматься спортом. Пересмотрю питание. Разберусь с финансами. Вернусь к английскому. Буду раньше ложиться.
А в пятницу можно ничего не менять. Всё равно впереди прекрасный понедельник, в который появится совершенно новая Марина.
Однажды я даже составила список того, что собиралась начать с новой недели. Получилось семь пунктов.
Посмотрела и рассмеялась. Семь! В обычный понедельник, где уже есть работа, дети, дом и все остальные заботы.
Теперь, когда появляется желание что-то изменить, стараюсь сделать маленькую первую попытку сразу.
Захотела вернуться к плаванию — посмотрела расписание и записалась на ближайшее занятие.
Решила чаще готовить овощи — купила продукты к сегодняшнему ужину.
Захотела читать — открыла книгу вечером.
И если потом дело не прижилось, хотя бы понятно почему. Не понравилось, неудобно, сейчас не подходит.
Мне гораздо легче разбираться с одной реальной попыткой, чем с огромной воображаемой жизнью, которая должна начаться в следующий понедельник.
Ставь 👍, если возьмешь на заметку
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
