Маленький эксперимент, после которого я стала чаще говорить «спасибо» самой себе
На прошлой неделе решила попробовать необычную вещь. Каждый вечер вспоминать не то, что сделала, а что хорошего для себя организовала.
В понедельник купила билеты в кино. Во вторник выбрала удобное время для встречи. В среду приготовила любимый завтрак. В четверг нашла наконец мастера, к которому давно хотела попасть.
Поначалу казалось глупостью.
Ведь это самые обычные действия. Чего тут отмечать?
Но потом заметила интересную вещь: я привыкла воспринимать заботу о себе как что-то, что должно приходить извне.
Кто-нибудь пригласит.
Подарит.
Позаботится.
Предложит интересное.
А ведь огромное количество приятных вещей я могу устроить себе сама. И часто действительно устраиваю, просто совершенно этого не замечаю.
На выходных мы с Андреем сидели в кафе, и я рассказала ему про этот эксперимент.
Он засмеялся:
— То есть теперь ты сама себе ещё и благодарности объявляешь?
— Представляешь, да!
И мы долго смеялись.
Но мне этот опыт понравился. Иногда полезно замечать, сколько хорошего в собственной жизни ты организовала собственными руками.
А то получается смешно: за ошибки себя ругаем сразу, а за удачные решения даже мысленно не благодарим.
Ставь 👍, если тоже захотела провести такой эксперимент)
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
