Я заметила: чем спокойнее у меня жизнь, тем легче начать выдумывать себе проблемы
Бывают недели, когда всё нормально.
Дома спокойно.
Работа идёт.
Никто не заболел.
Никаких срочных историй.
И вот именно в такие дни мозг иногда начинает:
— А точно всё хорошо?
— Что-то Андрей сегодня молчаливый.
— Алиса какая-то задумчивая.
— А вдруг с работой потом станет хуже?
Как будто тишина подозрительна.
Я долго этого за собой не замечала.
А потом несколько раз поймала себя на том, что буквально ищу, о чём бы поволноваться.
Не специально, конечно.
Просто когда реальных проблем мало, голова почему-то начинает поднимать старые папки и проверять, нельзя ли там что-нибудь снова обсудить.
Сейчас в такие моменты я иногда прямо говорю себе:
— Всё нормально. Можно ничего не искать.
Без анализа.
Без попытки срочно улучшить жизнь.
Просто оставить хороший период хорошим.
Для меня это, кстати, оказалось отдельным навыком.
Не решать проблему.
А выдерживать её отсутствие.
Ставь ❤️, если знакомо)
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
