Есть взрослый навык, который я освоила очень поздно: не делать вывод по одному дню
Иногда всё складывается плохо сразу.
Проснулась без настроения.
Работа идёт тяжело.
Кто-то написал неприятное.
Что-то сорвалось.
И к вечеру очень легко решить:
«Всё вообще идёт не туда».
У меня раньше такие дни быстро превращались в диагноз всей жизни.
Работа плохая.
Режим ужасный.
Я ничего не успеваю.
Надо всё менять.
А на следующий день я высыпалась, спокойно сделала пару дел — и мир снова выглядел вполне нормальным.
С тех пор стараюсь разделять две вещи.
Плохой день — это событие.
Плохая жизнь — это уже тенденция.
И между ними огромная разница.
Если что-то раздражает неделями — да, стоит разбираться.
Если всё рухнуло в один конкретный вторник — иногда этому вторнику просто надо закончиться.
Мне этот фильтр очень помогает.
Потому что не каждое сильное чувство требует большого решения.
Иногда ему просто нужен следующий день.
Ставь 👍, если согласна)
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
