Я поняла, почему иногда откладываю самые простые дела
Есть дела, которые занимают пять минут.
Позвонить.
Отправить документ.
Написать одно сообщение.
Но почему-то именно они могут спокойно лежать неделями.
Раньше я думала, что просто лень.
А потом заметила одну вещь.
Часто я откладываю не само действие.
Мне сложно сделать шаг, после которого что-то начнётся.
Отправила письмо — теперь нужно ждать ответ.
Позвонила — придётся принимать решение.
Записалась — появилась конкретная дата.
И получается, что я как будто пытаюсь ещё немного пожить в моменте, где вопрос пока открыт и ничего решать не нужно.
То есть проблема не в пяти минутах.
А в маленькой цепочке последствий, которую мозг уже успел нарисовать.
Когда я это заметила, стала делать проще.
Сначала смотреть только на свою часть.
Моя задача — отправить письмо.
Дальше уже будет ответ.
Моя задача — позвонить.
Дальше будет разговор.
Не нужно заранее проживать весь сценарий и искать решения для ситуаций, которых ещё нет.
Оказалось, что больше всего сил уходило не на сами дела.
А на постоянное возвращение к ним в голове.
Иногда мы откладываем не потому, что задача сложная.
Просто впереди есть неизвестность, и хочется ещё немного её избежать.
Ставь 👍, если знакомо
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
