Утро у меня редко начиналось спокойно.
Будильник, кухня, дети, «мам, где…», «мам, я не хочу», муж что-то спрашивает на ходу. И вот вроде день только начался, а ты уже немного устала🫠
А потом все вышли.
Дверь закрылась.
И дома стало тихо.
Вот в этот момент я раньше сразу начинала что-то делать. Убрать со стола, загрузить машинку, открыть ноутбук. И дальше еще огромный список дел, среди которого ты даже не успеваешь понять, в каком я сама состоянии.
Потом начала делать одну маленькую вещь.
После того как все разошлись, я не бежала сразу что-то делать и не спрашивала себя: «Что мне сегодня надо сделать?»
Я спрашивала иначе:
«На что у меня сегодня точно не хватит сил?»
И это, как ни странно, очень отрезвляет.
Если сил мало — не планируешь десять дел.
Если голова тяжёлая — не берёшь на себя лишнее.
Если уже с утра устала — заранее убираешь то, что может подождать.
Не из лени.
А чтобы не довести себя до состояния, когда ты к вечеру уже ни с кем не можешь разговаривать нормально.
Попробуй сегодня утром.
Один честный вопрос к себе:
«На что у меня сегодня точно не хватит сил?»
И пусть хотя бы одно лишнее дело не попадёт в твой день.
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
