Утро после плохой ночи
Сегодня я спала кусками.
Не бессонница.
Просто ночь какая-то рваная. То жарко, то одеяло мешает, то мысль всплыла, то кто-то за стеной хлопнул дверью, то сама проснулась и лежишь, считаешь, сколько осталось до будильника.
Очень глупое занятие, кстати.
Всегда получается мало.
Утром я встала с помятым лицом, и первая мысль была:
ну вот, опять.
Опять я буду не такая.
Опять сил меньше.
Опять раздражение близко.
Опять надо как-то прожить день на честном слове.
Раньше я после плохой ночи пыталась делать вид, что ничего.
Но получалось даже хуже.
Потому что ты ждёшь от себя обычной скорости, обычного терпения, обычного внимания. А внутри батарейка не зарядилась. И весь день получается как телефон на 12%: вроде работает, но уже страшно трогать лишний раз.
Сегодня я сказала себе проще:
день будет на эконом-режиме.
Без сложного ужина.
Без лишних обещаний.
Без “давай ещё заедем”.
Без важных разговоров на бегу.
Плохая ночь — это не повод ненавидеть себя утром.
Это вводные.
Как дождь за окном.
Если дождь — берёшь зонт.
Если спала плохо — не планируешь день так, будто спала восемь часов в санатории.
Вот и всё.
Сегодня я не буду выжимать из себя полный день.
Сегодня задача — пройти его без лишнего героизма и не портить жизнь людям, которые просто попались рядом с моей недоспанной головой.
Ставь ❤️, если откликается)
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
