Когда все обсуждают диеты
Есть разговоры, после которых хочется накрыть тарелку салфеткой и уйти.
Кто-то на работе говорит:
— Я теперь без сладкого.
В чате обсуждают:
— После сорока вообще надо следить.
Знакомая вздыхает:
— Ой, я такое уже не ем.
И вот ты сидишь со своим обычным обедом.
А рядом начинается этот женский хор: кто что убрал, кто сколько сбросил, кому пора, кому нельзя, у кого живот, у кого отёки.
Я раньше в такие разговоры втягивалась.
То оправдывалась: “Да я редко”.
То шутила про себя.
То начинала мысленно считать, что сегодня ела.
И обед из нормальной паузы превращался в маленький суд.
Сейчас я стараюсь не обсуждать своё тело за едой. И чужое тоже.
Если разговор уходит туда, я говорю спокойно:
“Я сейчас просто ем, не хочу об этом думать”.
Иногда смеются. Иногда переводят тему. Иногда продолжают без меня.
Ну и пусть.
Я не обязана каждый раз участвовать в этом кружке тревоги про возраст, вес и “пора взяться”.
Еда и так у многих женщин давно перестала быть просто едой. Всё время рядом вина, контроль, сравнение, чужие комментарии.
А мне хочется хотя бы один раз в день поесть без внутреннего собрания.
Иногда обед — это просто обед.
И всё.
Ставь ❤️, если согласна
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
