ХВАТИТ БЕЖАТЬ
MAX ·
Опять надо собой заняться
Есть фраза, которая вроде хорошая, а меня от неё иногда передёргивает.
«Надо заняться собой».
Звучит красиво.
А на деле в голове сразу список, от которого хочется лечь лицом в подушку.
Спорт.
Питание.
Врач.
Волосы.
Кожа.
Одежда.
Анализы.
Прогулки.
Сон.
Ещё бы спину проверить.
И зубы.
И вообще давно пора.
И вот ты вроде хотела себе помочь, а получила ещё одну работу.
Я раньше так и делала. В какой-то день смотрела на себя и решала: всё, Марина, пора. Надо нормально взяться.
Через два дня уставала от собственного плана и бросала.
Потом поняла: мне не нужен проект под названием «новая я». Мне нужна одна маленькая вещь, которую я правда могу повторять.
Теперь я выбираю не «заняться собой», а одну точку ухода.
Например, две недели только спина: не упражнения на час, а каждый день пять минут лечь на пол или потянуться у стены.
Или только вода: поставить бутылку там, где работаю.
Или только волосы: записаться на стрижку и не переносить третий месяц.
Или только сон: в один вечер лечь на полчаса раньше, без героизма.
Одна точка. Не вся женщина целиком.
Так проще не сорваться в это мерзкое чувство, что ты опять себя запустила.
Потому что себя невозможно «починить» за понедельник.
Да и не надо.
Ты не поломанный шкаф.
Ты живая женщина, у которой долго не было времени на себя. Начинать лучше не с большого рывка, а с одного места, где тебе уже давно просится забота.
Ставь 👍, если нравится привычка)
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
