Сначала проверь себя
Утро дома редко начинается с себя.
Обычно оно начинается с чужих вопросов.
«Мам, а где…»
«Ты не видела…»
«А что на завтрак?»
«А мне сегодня ко скольки?»
«А у меня чистая футболка есть?»
И ты отвечаешь. Ищешь. Подсказываешь. Напоминаешь.
Я как-то поймала себя на том, что за всё утро спросила всех, как они, что им надо, всё ли взяли, ничего ли не забыли.
А себя — ни разу.
Даже не в смысле «как настроение».
А просто: что со мной сейчас?
Я начала делать маленькую утреннюю проверку.
Всего три вопроса:
Я голодная?
Я злюсь?
Я уже устала?
Вот и всё.
Если голодная — сначала ем хоть что-то нормальное, а не допиваю холодный чай после всех.
Если злюсь — говорю медленнее. Потому что знаю: сейчас могу сорваться из-за носков, а потому что уже завелась.
Если устала с утра — не строю из себя железную леди. Сразу убираю из дня хотя бы одно лишнее дело.
Эта привычка кажется странной (зачем разговаривать самой с собой?), но она очень меняет утро.
Потому что когда ты хотя бы понимаешь, в каком состоянии заходишь в день, меньше шансов разнести всё вокруг просто от перегруза.
Обрати на себя внимание, поговори с собой.
Всего лишь 3 вопроса)
Ставь ❤️, если задашь их себе
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
