Всем привет. Я Марина.
Мне 43 года. У меня муж Андрей, двое детей: Алиса и Тимофей, работа, ипотека и обычная жизнь, где иногда на ужин слипшиеся макароны)
Я долго думала, что со мной что-то не так.
Просыпалась уже уставшей. Днём держалась. Вечером срывалась на близких, потом шла в ванную и тихо плакала, потому что стыдно. Ночью лежала и крутила в голове деньги, работу, детей, завтрашние дела.
А утром снова вставала и говорила: «Всё нормально».
В какой-то момент я поняла: я не слабая. Просто я слишком долго жила в ритме, который невозможно выдерживать без последствий.
Я не уехала на Бали, не нашла волшебного наставника и не стала другим человеком. Начала с маленьких привычек. Которыми я и буду тут делиться. Потому что мне помогло.
Не сразу. Не идеально. Но стало легче.
Я хочу, чтобы здесь было место для тех, кто утром будит детей, по пути отвечает на сообщения, днём держит лицо на работе, вечером думает про ужин, уроки и оплату кредитов — и где-то между всем этим теряет себя.
Я не знаю, как правильно.
Но знаю, как было у меня.
Расскажу вам, что помогло мне жить чуть спокойнее. Без умных слов, без нравоучений и без «с понедельника новая жизнь».
Просто маленькие шаги. Каждый день.
Чтобы не бежать всё время. А наконец немного жить.
Марина Соколова | Привычки, меняющие жизнь
