Публикация от 19 октября 2026

КОПЧЕНЫЕ СЕРДЕЧКИ КБЖУ на 100гр: 117/10.4/7/3 🤎Сердечки куриные-700г 🤎Морковь-125г 🤎Лук-185г 🤎Сметана 18%-25г 🤎Греч йогурт-60г 🤎Оливк масло-2мл 🤎Соль, специи-по вкусу ✅Сердечки промываем, убираем лишний жирок, разрезаем вдоль ✅Режем небольшими кубиками лук и отправляем на горячую сковородку с маслом ✅После того как лук стал золотистым, отправляем к нему сердечки ✅Тушим 10мин и добавляем нарезанную небольшими брусочками морковь ✅Тушим еще 5мин, постоянно помешивая ✅Далее соль, специи, сметану, йогурт ✅Всё тщательно смешиваем, даем потушиться еще 2мин и готово Худей и молодей