Публикация от 13 октября 2026

Куриные котлеты с кукурузой 🍗🌽 👉🏻 КБЖУ на 100 грамм: 128/17,5/4/4 📊 Ингредиенты: • Филе куриное — 500 г 🍖 • Помидор — 100 г 🍅 • Кукуруза консервированная — 50 г 🌽 • Сметана 15 % — 40 г 🥛 • Яйцо — 1 шт. 🥚 • Мука — 30 г 🌾 • Сыр лёгкий 35 % — 100 г 🧀 • Соль, перец, паприка, сушёный чеснок 🧂🌶️🧄 #обед 🍽️ Худей и молодей