Публикация от 10 октября 2026

Всё тело — минус 2 кг за неделю. 🏋️‍♀️ Прыжки с касанием пола, прыжки в бок, бег в планке, прыжок + недоотжимания. 🤸‍♂️ ️Выполняй 4 раза по 30 секунд каждое упражнение с отдыхом 10 секунд. ⏱️ Девочки, если думаете, начать ли готовиться к лету сейчас или уже поздно, запомните: никогда не поздно, поэтому начинай. 🌞 Худей и молодей