Публикация от 7 октября 2026

Какие витамины и микроэлементы особенно важны при активном образе жизни❓ ☝️B12 — энергетический обмен ☝️Железо — транспорт кислорода ☝️Магний — работа мышц и нервной системы ☝️Витамин D — сила и выносливость Источники: яйца, бобовые, орехи, жирная рыба, зелень. Сбалансированное питание — лучший источник🥕 Худей и молодей