#ВопросОтвет
Что делать, если ты не можешь взять себя в руки, кушаешь много сладкого и периодические переедаешь?
Отвечает Ева, нутрициолог, фитнес-тренер👇
При желании что-либо скушать, попейте воды или любой другой напиток. Так же вы можете составить меню на неделю и соблюдать его. Избегайте быстрого приёма пищи - ешьте медленно и смакуя.
Худей и молодей