Перестала добавлять сахар в творог — вот что изменилось
Долго не могла есть творог без варенья или мёда. Казалось, без сладкого — как резина.
Начала добавлять щепотку соли и рубленую зелень. Неожиданно вкусно. Укроп, петрушка, немного перца — и творог становится сытной закуской, а не десертом.
Сахар не нужен. Инсулин не скачет, сытость на три часа, и никакого чувства вины.
Попробуйте — это переворачивает представление о правильном перекусе.