Публикация от 30 июля 2026

На новой работе завела привычку – каждый час вставать и проходить пять минут по коридору, даже если лень. Раньше сидела по 4-5 часов подряд не вставая, увлекшись задачами. К вечеру спина болела, а ноги как деревянные. Пять минут в час – это час активности за рабочий день, набеганный по кусочкам. Мелочь, а разница в самочувствии к пятнице ощутимая.