Публикация от 23 июля 2026

Сидела неделю на гречневой монодиете — только гречка на воде, ничего больше. Скинула четыре кило за неделю, обрадовалась. Вернула нормальное питание — три из четырёх кило вернулись за десять дней. Организм терял в основном воду и немного мышц на однообразной низкокалорийной еде, а не жир. Монодиеты работают на весах и почти никогда — на реальном результате в зеркале через месяц.