Публикация от 23 июля 2026

Овсянка с вечера — рецепт от подруги, три ингредиента Полстакана овсяных хлопьев, полстакана кефира или йогурта, горсть ягод — всё смешать в банке с вечера, убрать в холодильник. Она делает так уже год, говорит — экономит десять минут утренней суеты и решает вопрос "что съесть", пока голова ещё не проснулась. Попробовала сама — теперь тоже так делаю.