Публикация от 20 июля 2026

Коллега на работе каждое утро пьёт ложку яблочного уксуса с водой — говорит, для похудения, вычитала где-то. Спрашиваю — а разница заметна? Признаётся — не особо, но продолжает на всякий случай, вдруг работает. А по факту уксус чуть снижает скачок сахара после еды, если выпить перед приёмом пищи — и всё. На жир не влияет вообще никак, несмотря на все обещания в интернете. Пить можно, если нравится вкус. Но ждать от ложки уксуса того, что не может дать даже спортзал — это уже перебор.