Публикация от 20 июля 2026

Подруга две недели подряд делает эту семиминутную тренировку из интернета — каждое утро, как часы. Спрашиваю, как результаты. Говорит, чувствует себя бодрее, но на весах ничего не двигается. Ну а откуда там что-то сдвинется — семь минут это разминка, а не тренировка, расход калорий там смешной. Штука неплохая для тонуса и настроения с утра. Но если ждать от неё похудения — так и до пенсии можно прождать.