Существуют ли продукты, которые сжигают жир сами по себе?
Грейпфрут, сельдерей, зелёный чай — список обычно длинный и обещает многое.
Правда скучнее: ни один продукт не сжигает жир напрямую. Некоторые чуть ускоряют метаболизм — кофеин, капсаицин — но эффект настолько маленький, что не заменяет дефицит калорий.
Нет волшебного продукта. Есть сочетание того, что ешь, и того, сколько двигаешься — это и есть вся формула, без исключений.