Миф: шашлык — обязательно провал для похудения
Шашлык на решётке — на самом деле неплохой выбор: лишний жир стекает вниз, а не остаётся в блюде, как при жарке на сковороде.
Провал начинается не с мяса, а с гарнира: майонезный салат, много хлеба, сладкая газировка.
Возьми курицу или индейку, побольше овощей на гриле — и шашлык перестаёт быть проблемой.