Ромашка или мята: когда что пить
Обе — в каждом втором доме. Но работают по-разному, и это важно знать.
Ромашка — мягкий седатив. Снижает тревожность, успокаивает желудок, помогает заснуть. Идеальна вечером — особенно если день был напряжённым.
Мята — тонизирует и охлаждает. Снимает вздутие и тяжесть после еды. Летом в жару — просто находка.
Обе без кофеина и без сахара. Пей то, что нужно прямо сейчас — и обе сработают.