Творожные оладьи без муки
200 г творога, 2 яйца, 2 ст. л. овсяных хлопьев, щепотка соли.
Перемешай — и жарь на антипригарной сковороде без масла по 2-3 минуты с каждой стороны.
Белок, кальций и минимум углеводов. Сверху — ложка греческого йогурта или свежие ягоды.
Сытно, быстро и без чувства вины. Работает и как завтрак, и как лёгкий ужин.