Публикация от 1 июля 2026

Яйца, запечённые в авокадо Разрезаю авокадо пополам, убираю косточку. В углубление вбиваю по одному яйцу. Солю, перчу, сверху чуть паприки. Ставлю в духовку при 200°C на 12–15 минут, пока белок не схватится. Получается сливочный завтрак без муки и масла. Жиры из авокадо, белок из яйца — сытости хватает до обеда. Одна половинка на персону, это сытно и красиво. Готовлю, когда хочется себя порадовать без вреда для талии.