Публикация от 30 июня 2026

Зелёный чай вместо кофе: есть повод попробовать Не говорю, что кофе — зло. Но летом есть причина поэкспериментировать. В зелёном чае есть кофеин — достаточно, чтобы проснуться. Плюс L-теанин: аминокислота, которая даёт спокойную концентрацию без тревожности и резких пиков. Энергия ровная, без провала через час. И для похудения: EGCG — антиоксидант зелёного чая, который немного разгоняет жиросжигание. Не магия. Но приятный бонус к утренней чашке.