Ягодный парфе: десерт который работает на тебя
В стакан слоями: греческий йогурт, свежая клубника и черешня, горсть грецких орехов, чайная ложка мёда.
Йогурт — белок и пробиотики. Ягоды — витамин С, антиоксиданты и минимум калорий. Орехи — омега-3 и чувство сытости. Мёд — натуральный подсластитель.
Выглядит как десерт — работает как питание для кожи и фигуры. Три минуты, никакой плиты. Идеально пока ягоды в сезоне.