Публикация от 22 июня 2026

Холодный огуречный суп за 5 минут Огурец, кефир (или натуральный йогурт без добавок), зубчик чеснока, свежий укроп, соль — всё в блендер на минуту. Консистенцию регулируй холодной водой. Подавай сразу. Кефир — пробиотики для кишечника и кожи. Огурец — вода, витамин К и почти ноль калорий. Чеснок — природная поддержка иммунитета. Освежает, насыщает и готовится буквально за 5 минут. Идеально в жару, когда стоять у плиты нет никакого желания.