Публикация от 22 июня 2026

Гиалуроновая кислота: как получить её бесплатно Гиалуроновая кислота удерживает влагу в коже — один грамм связывает до 6 литров воды. Именно она отвечает за упругость и «пухлость» молодой кожи. С возрастом её выработка снижается. Кремы с ГК работают снаружи, но куда важнее помочь организму синтезировать её изнутри. Что помогает: костный бульон, продукты с цинком (тыквенные семечки, морепродукты), витамин С и достаточное количество воды каждый день.