Публикация от 19 июня 2026

Гаспачо: суп, который не надо варить Помидоры, огурец, болгарский перец, зубчик чеснока, оливковое масло, лимонный сок, соль. Всё в блендер — и в холодильник на 30 минут. Это ликопин, витамин С, антиоксиданты и клетчатка в одной тарелке. Активно работает против воспаления в организме и замедляет старение кожи. Освежает, насыщает без тяжести и идеально подходит для жаркого летнего вечера. Никакой плиты, никакого пара.