Худей и Молодей
MAX ·
Многие до сих пор боятся жиров.
Но именно они отвечают за молодость кожи, гормональный баланс и чувство сытости.
Авокадо, орехи, оливковое масло, жирная рыба — это не враги фигуры, а её союзники.
Настоящая проблема — сочетание жиров с сахаром. Убери сахар, а не жиры.
