Не жди понедельника, идеального момента или особого настроения.
Тело меняется каждый день — вопрос только в том, в какую сторону.
Один лишний стакан воды, одна прогулка, один отказ от сладкого — это уже результат.
Маленькие решения, принятые каждый день, через месяц станут новым телом и новым лицом.