Худей и Молодей
MAX ·
Творог 5% против обезжиренного
Долго брала 0% — он как пластилин, и сытости ноль. Перешла на 5% жирности.
Вкуснее, сытнее, и витамин D из него усваивается. Калорий разница копеечная, зато после такого творога не хочется через час жевать печенье.
Жир в твороге — не враг.
