Публикация от 5 июня 2026

СПКЯ и лишний вес: гормональная ловушка Синдром поликистозных яичников — одна из частых причин, почему вес стоит, а углеводы вызывают сонливость и отёки. При СПКЯ почти всегда есть инсулинорезистентность: клетки плохо реагируют на инсулин, поджелудочная вырабатывает его всё больше, а он блокирует жиросжигание и откладывает жир на животе. Если у вас нерегулярный цикл, акне и вес не уходит при честном дефиците — проверьте половые гормоны и индекс HOMA-IR. Корректируется диетой с низкой гликемической нагрузкой и поддержкой врача.