Замените майонез на авокадо в бутербродах.
Половина спелого авокадо, размятого вилкой с щепоткой соли и каплей лимонного сока — готовая намазка.
Полезные жиры, калий, никакого сахара и консервантов, в отличие от магазинного майонеза. Такой бутерброд насыщает на 3 часа и не вызывает скачков инсулина.
Попробуйте на цельнозерновом хлебе с кусочком индейки.