Публикация от 21 мая 2026

Изотоники — скрытый сахар для обычных тренировок. Спортивные напитки создавались для марафонцев. В одной бутылке — до 6 чайных ложек сахара, который моментально поднимает инсулин. Если ваша тренировка длится меньше часа и вы не профессиональный атлет, достаточно чистой воды. Всё остальное — лишь способ выпить калории там, где они не нужны.