Ванночка для ног с магниевой солью.
Растворите горсть английской соли в тазу с тёплой водой. 10 минут — и уровень кортизола падает, мышцы расслабляются. Магний всасывается через кожу, успокаивая нервную систему без таблеток.
Идеальный ритуал перед сном, чтобы не тянуло к холодильнику. Спокойной пятницы.