Публикация от 14 мая 2026

Низкий ферритин — скрытая причина усталости и плато. Ферритин — это запас железа в организме. При его дефиците щитовидная железа не может производить активный Т3, обмен падает, плюс постоянная зябкость и апатия. Если вы мало едите, а вес стоит, и тянет на лёд или мел — сдайте ферритин. Он должен быть не ниже 40–50 нг/мл.