Публикация от 13 мая 2026

Ленивый белковый хлеб. Смешайте 200 г творога, 2 яйца, 3 ст. л. овсяных отрубей, щепотку соли. Выложите в форму, посыпьте кунжутом. Выпекайте 25 мин при 180°C. Получается плотный хлеб с высоким содержанием белка и клетчатки. Один ломтик с авокадо — сытный перекус, который не вызывает скачков сахара и тянет на 3–4 часа.