Публикация от 10 мая 2026

Смузи для лимфодренажа: сельдерей, яблоко, петрушка. • 2 стебля свежего сельдерея • 1 зелёное яблоко (кожуру оставить — в ней кверцетин) • Небольшой пучок петрушки • 150 мл воды Всё в блендер, взбить до однородности. Сельдерей даёт калий и эфирные масла, мягко стимулирующие почки и лимфоток. Петрушка содержит апигенин — природное мочегонное, не вымывающее электролиты. Яблоко добавляет пектин и вкус. Пить сразу после приготовления, лучше в первой половине дня.