Публикация от 10 мая 2026

Застой лимфы = лишний вес на весах. Лимфатическая система отвечает за отток межклеточной жидкости. Если она замедляется, ткань набухает, и весы утром могут показывать плюс 1,5–3 кг — это не жир, а застоявшаяся вода с продуктами обмена. Причинами застоя часто становятся малоподвижность, обезвоживание и хроническое напряжение диафрагмы. Жир здесь ни при чём. Поэтому после одного «солёного» ужина или долгого сидения не корите себя — наладьте лимфоток.