Публикация от 9 мая 2026

ПП-батончики — скрытый сахарный удар. Многие «фитнес-батончики» содержат столько же сахара, сколько шоколадка. Мальтитол, фруктоза, сироп топинамбура, финиковая паста — маркетинг прячет их под «натуральностью», но для инсулина разницы нет. Беглый взгляд на этикетку: если на 100 г продукта больше 15 г углеводов, из которых сахара — более 5 г, это десерт, а не перекус. Выбирайте варианты с основой из орехов, без сиропов и с минимумом фруктозы.