Публикация от 8 мая 2026

Щитовидная железа: скрытый тормоз похудения. Гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) регулируют скорость метаболизма каждой клетки. При гипотиреозе (сниженной функции) обмен может упасть на 15–30%, и вес растёт даже при строгой диете. Тревожные сигналы: постоянная зябкость, сухость кожи, выпадение волос, необъяснимая усталость. Если при честном соблюдении дефицита жир не уходит — проверьте ТТГ, свободный Т3 и Т4, а также антитела (АТ-ТПО). Иногда проблема не в силе воли, а в лаборатории.