Публикация от 5 мая 2026

Яйца. Сколько можно? 2–3 целых яйца в день — норма для здоровой женщины. Холестерин из еды не равен холестерину в крови. Желток — это лецитин, холин и витамин D. Не выбрасывайте его. Опасны не яйца, а бекон к ним.