Худей и Молодей
MAX ·
Поза «ноги на стену». Всего пять минут.
Ложитесь на спину, поднимите ноги на стену под прямым углом. Руки вдоль тела. Дышите ровно.
Лимфа оттекает от ног, уходит напряжение с поясницы. Делайте каждый вечер — через неделю почувствуете лёгкость в щиколотках.
